Hoe vaak komen obesitas en depressie samen voor in Nederland?
Uit de Nederlandse Studie naar Depressie en Angst blijkt dat van de deelnemers met een depressie zo’n 28% overgewicht heeft en 20% obesitas terwijl in de algemene bevolking (zoals in de NEO studie) bij mensen met overgewicht bijna een derde aangeeft last te hebben van depressieve symptomen.
NEO is de Nederlandse Epidemiologische Studie naar Obesitas
NESDA Nederlandse Studie naar Depressie en Angst
Waarom is het verband zo sterk tussen obesitas en het hebben van een depressie?
Hierin spelen zowel lichamelijke, psychologische als biologische factoren een rol:
Lichamelijk: iemands leefstijl en gedrag, een zittend leven leiden, weinig fysieke activiteit ondernemen, ongezonde voeding en teveel alcohol gebruiken.
Psychologisch: zelfstigma en overtuigingen die iemand heeft over zichzelf heeft als gevolg van obesitas.
Biologisch: het hebben van een genetische kwetsbaarheid om een depressie te ontwikkelen en veranderingen in het metabool systeem.
Is obesitas een oorzaak van het ontwikkelen van depressie of is het hebben van een depressie de oorzaak van obesitas?
Uit grote wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat obesitas en depressie allebei een risicofactor zijn.
Kun je op basis van je onderzoek een advies geven aan mensen met om zelf iets te doen ?
Het is belangrijk om te werken aan een gezonde levensstijl: meer bewegen, niet roken, minder alcoholgebruik kiezen voor gezonde voeding.